2015年11月7日 星期六

傅式太极拳

八卦宗師-傅振嵩

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傅氏太极拳(互動)

 





傅式太極拳(八十二式)


1、太極起勢; 2、右攬雀尾; 3、左單鞭; 4、右提手上勢; 

5、右白鶴亮翅;  6、左摟膝; 7、手揮琵琶式; 8、左摟膝;

9、左摟膝; 10、左摟膝; 11、手揮琵琶式; 12、左摟膝; 

13、右上步搬攔捶; 14、如封似閉; 15、十字手; 16、抱虎歸山; 

17、肘底看捶; 18、倒攆猴; 19、斜飛勢; 20、右提手上勢;

21、右白鶴亮翅; 22、左摟膝; 23、右海底針; 24、左扇通背;

25、撇身搬欄捶; 26、上步右攬雀尾; 27、左單鞭 ; 28、左行雲手;

29、左單鞭; 30、右高探馬; 31、右分腳; 32、左高探馬;

33、左分腳; 34、轉身左蹬腳; 35、左摟膝; 36、左栽捶; 

37、右栽捶; 38、翻身撇身右搬攔捶; 39、纒腰打虎; 40、雙風貫耳; 

41、左右蹬腳; 42、右搬攔捶; 43、如封似閉; 44、十字手; 

45、虎豹推山 ; 46、斜飛勢; 47、野馬分鬃; 

48、手穿琵琶; 49、玉女穿梭; 50、左搬攔捶 

51、上步左攬雀尾; 52、右單鞭; 53、右行雲手; 54、右單鞭下勢; 

55、金雞獨立; 56、倒攆猴; 57、左斜飛勢; 58、左提手上勢; 

59、左白鶴亮翅; 60、右摟膝; 61、左海底針; 62、右扇通背;

63、白蛇吐信; 64、右搬攔捶; 65、上步右攬雀尾; 66、滾手點穴;

67、左搬攔捶; 68、上步左攬雀尾;換步左轉  69、左行雲手 ; 70、左單鞭; 

71、右高探馬帶左衝掌; 72、十字腿; 73、指襠捶; 74、上步右攬雀尾; 

75、左單鞭下勢; 76、上步七星; 77、退步跨虎; 78、轉腳擺蓮; 

79、彎弓射虎; 80、右搬攔捶; 81、如封似閉; 82、十字手收式。








傅式太極拳(八十八式寫法)


  l、太極起勢; 2、攬雀尾; 3、單鞭; 4、提手上勢; 5、白鶴亮翅;

6、左摟膝; 7、手揮琵琶式; 8、左右摟膝拗步;


  9、手揮琵琶式; 10、左摟膝; 1I、上步搬攔捶; 12、如封似閉; 

13、十字手; 14、抱虎歸山; 15、攬雀尾;


  16、肘底看捶; 17、倒攆猴; 18、斜飛勢; l9、提手上勢;

20、白鶴亮翅; 21、左摟膝; 22、海底針; 23、扇通臂;


  24、撇身捶; 25、搬攔捶; 26、上步攬雀尾; 27、單鞭 ; 28、雲手;

29、單鞭; 30、高探馬; 31、右分腳;


  32、左高探馬; 33、左分腳; 34、轉身蹬腳; 35、左右摟膝拗步; 

36、栽捶; 37、撇身捶; 38、搬攔捶;


  39、右蹬腳; 40、左打虎勢; 41、右打虎勢; 42、回身右蹬腳;

43、雙風貫耳; 44、蹬腳轉身; 45、右蹬腳;


  46、搬攔捶; 47、如封似閉; 48、十字手; 49、抱虎歸山 ;

50、攬雀尾; 5l、斜飛勢; 52、野馬分鬃;


  53、回手琵琶式; 54、玉女穿梭; 55、上步攬雀尾; 56、左單鞭;

57、雲手; 58、單鞭下勢; 59、金雞獨立;


  60、倒攆猴; 61、斜飛勢; 62、提手上勢; 63、左白鶴亮翅;

64、右摟膝; 65、左海底針; 66、扇通臂;


  67、左右白蛇吐信; 69、上步搬攔捶; 69、上步攬雀尾; 70、轉身滾手;

7l、左右點脈; 72、上步左搬攔捶;


  73、上步左攬雀尾; 74、進步雲手 ; 75、單鞭; 76、高探馬; 

77、沖掌; 78、十字腿; 79、摟膝指襠捶;


  80、上步攬雀尾; 81、單鞭下勢; 82、上步七星; 83、退步跨虎;

84、轉腳擺蓮; 85、彎弓射虎;


  86、搬攔捶; 87、如封似閉; 88、十字手合太極。