智能氣功 五元庄

 

第一式，頂天立地，合化混元

第二式，暢通毛竅，開啟三關

第三式，鶴企四顧，神守中寰

第四式，展翅翱翔，揉抻彈顫

第五式，喜笑助心神，中峰立山根

第六式，凸腰強腎志，命門連耳門

第七式，纏綿中宮意，混元四髒真

第八式，展臂護日月，轉目煉肝魂

第九式，伸縮開肺氣，悲心益魄身

第十式，悠悠鶴步運形軀

第十一式，抖翎心甯四末齊

第十二式，逍遙起落神貫頂

第十三式，混元一氣連天地