搭鵲橋與天一神水法

搭鵲橋與天一神水法

1.修煉者雙目微閉，面容安詳。口腔內，舌頭自然放鬆平躺於下顎，上顎（牙齦後方）微微泛著淡金色的柔光，處於「待連接」的靜止狀態。這部分適用於初學者，一般人舌頭未能自然貼上顎，因此舌頭便從放在下顎開始。

2.動態表現：舌尖緩慢地、柔軟地向上捲起，逐漸接近上顎（天池穴）。當舌尖輕輕觸碰牙齦後方硬顎與軟顎交界處。

3.隨著舌頂上顎的動作持續穩定（完全貼合），舌下開始微微蠕動。隨後，點點晶瑩剔透、閃爍著細微光芒的液體（靈液）開始從舌底源源不斷地化生、滲透出來。靈液在口腔（玉池）中匯聚，如同一口清澈的靈泉泛起漣漪，並伴隨著淡淡的金黃色氣蘊（象徵太和之氣）在口腔內蔓延。待唾液分泌時間或長或短，一般需要幾分鐘才開始充滿，一般建議待三或四分鐘。

4.靈液逐漸充盈整個口腔，人物的面頰線條變得更加柔和、飽滿（即將進入下嚥的階段）。此時體內的能量光斑開始順著頸部氣脈向上共振。這時可以閉著口在口腔內擾動唾液和漱口一會。

5.吞嚥津液：當口腔有足夠津液後，分二或三口緩緩吞嚥津液，下達食道和胃部，這能同時讓滋潤的體內津液和陽氣向下滋養各個體內臟腑，這能達到很好的保健效果。