改善視力的方法

念力氣功治療的可能

科學實驗與例子

念力與治療的影像 

《太極功》的一點科學啟示

傅式太极拳

八卦宗師－傅振嵩

傅振嵩（維基）

傅振嵩（百度）

 

 

 

 

傅氏太极拳（互動）

 

傅式太極拳（八十二式）

1、太極起勢；　2、右攬雀尾；　3、左單鞭；　4、右提手上勢；　

5、右白鶴亮翅；  6、左摟膝；　7、手揮琵琶式；　8、左摟膝；

9、左摟膝；　10、左摟膝；　11、手揮琵琶式；　12、左摟膝；　

13、右上步搬攔捶；　14、如封似閉；　15、十字手；　16、抱虎歸山；　

17、肘底看捶；　18、倒攆猴；　19、斜飛勢；　20、右提手上勢；

21、右白鶴亮翅；　22、左摟膝；　23、右海底針；　24、左扇通背；

25、撇身搬欄捶；　26、上步右攬雀尾；　27、左單鞭 ；　28、左行雲手；

29、左單鞭；　30、右高探馬；　31、右分腳；　32、左高探馬；

33、左分腳；　34、轉身左蹬腳；　35、左摟膝；　36、左栽捶；　

37、右栽捶；　38、翻身撇身右搬攔捶；　39、纒腰打虎；　40、雙風貫耳；　

41、左右蹬腳；　42、右搬攔捶；　43、如封似閉；　44、十字手；　

45、虎豹推山 ；　46、斜飛勢；　47、野馬分鬃；　

48、手穿琵琶；　49、玉女穿梭；　50、左搬攔捶　

51、上步左攬雀尾；　52、右單鞭；　53、右行雲手；　54、右單鞭下勢；　

55、金雞獨立；　56、倒攆猴；　57、左斜飛勢；　58、左提手上勢；　

59、左白鶴亮翅；　60、右摟膝；　61、左海底針；　62、右扇通背；

63、白蛇吐信；　64、右搬攔捶；　65、上步右攬雀尾；　66、滾手點穴；

67、左搬攔捶；　68、上步左攬雀尾；換步左轉　 69、左行雲手 ；　70、左單鞭；　

71、右高探馬帶左衝掌；　72、十字腿；　73、指襠捶；　74、上步右攬雀尾；　

75、左單鞭下勢；　76、上步七星；　77、退步跨虎；　78、轉腳擺蓮；　

79、彎弓射虎；　80、右搬攔捶；　81、如封似閉；　82、十字手收式。

傅式太極拳（八十八式寫法）

　　l、太極起勢；　2、攬雀尾；　3、單鞭；　4、提手上勢；　5、白鶴亮翅；

6、左摟膝；　7、手揮琵琶式；　8、左右摟膝拗步；


　　9、手揮琵琶式；　10、左摟膝；　1I、上步搬攔捶；　12、如封似閉；　

13、十字手；　14、抱虎歸山；　15、攬雀尾；


　　16、肘底看捶；　17、倒攆猴；　18、斜飛勢；　l9、提手上勢；

20、白鶴亮翅；　21、左摟膝；　22、海底針；　23、扇通臂；


　　24、撇身捶；　25、搬攔捶；　26、上步攬雀尾；　27、單鞭 ；　28、雲手；

29、單鞭；　30、高探馬；　31、右分腳；


　　32、左高探馬；　33、左分腳；　34、轉身蹬腳；　35、左右摟膝拗步；　

36、栽捶；　37、撇身捶；　38、搬攔捶；


　　39、右蹬腳；　40、左打虎勢；　41、右打虎勢；　42、回身右蹬腳；

43、雙風貫耳；　44、蹬腳轉身；　45、右蹬腳；


　　46、搬攔捶；　47、如封似閉；　48、十字手；　49、抱虎歸山 ；

50、攬雀尾；　5l、斜飛勢；　52、野馬分鬃；


　　53、回手琵琶式；　54、玉女穿梭；　55、上步攬雀尾；　56、左單鞭；

57、雲手；　58、單鞭下勢；　59、金雞獨立；


　　60、倒攆猴；　61、斜飛勢；　62、提手上勢；　63、左白鶴亮翅；

64、右摟膝；　65、左海底針；　66、扇通臂；


　　67、左右白蛇吐信；　69、上步搬攔捶；　69、上步攬雀尾；　70、轉身滾手；

7l、左右點脈；　72、上步左搬攔捶；


　　73、上步左攬雀尾；　74、進步雲手 ；　75、單鞭；　76、高探馬；　

77、沖掌；　78、十字腿；　79、摟膝指襠捶；


　　80、上步攬雀尾；　81、單鞭下勢；　82、上步七星；　83、退步跨虎；

84、轉腳擺蓮；　85、彎弓射虎；


　　86、搬攔捶；　87、如封似閉；　88、十字手合太極。

密教金剛拳與春雷瑜伽

舒緩腰背痛、坐骨神經痛及關節痛的水療法

主動性的游泳運動和水中活動，比被動性的治療更勝一籌，兩者配合更事半功倍。

合適的水療對關節痛、坐骨神經痛、腰背痛均有舒緩作用，水中活動有助促進關節健康。

關節痛和坐骨神經痛甚至可以影響睡眠，對治痛楚的方法，可以是藥物，合適的消炎止痛藥也是常用的，藥物配合理物治療較為合理，物理治療師會運用温熱和電磁效應，加以合適動作，有助肌肉和關節組織的康復，而人們主動進行合適的運動，更能令問題得以舒緩，在水中較少壓力的境環下進行活動，人們的活動量和舒展度較大，改善情況更為明顯，可惜資源的限制，獲益的人仍然有限， 但因其好處明顯，相信會漸趨普及。

若平日能進行水上活動、游泳等，亦會對此類問題有幫助，對部分長者來說，活動時亦需要有人協助和指導。 部分泳池設有機動的下水裝置，能讓行動不便的人士，亦能安全進入水中和離開水面，這是很有用的設施。

游泳對退化性關節問題的康復，也是一個非常合適的選擇，長者對陸上活動的承受量是較弱的，水中活動，對筋骨關節的衝擊和壓力也較小，若能一家大小一起做，更是一樂也。

不難見到有中心設有水療班 ，對於活動能力較好的人士，這是一種選擇，但學習基本動作之後，也應該自行常到游池運動，才能保持身體狀態。長期做適量的水上活動，游水等，不單對關節好，對血液循環，心臟功能，調理高血壓等也有幫助。

主動性的游泳運動，比被動性的治療更勝一籌，兩者配合更事半功倍。

在游池中，自然會遇見到不少常客，他們會告訴你他們治病的經歷，同病相連的人會互相鼓勵。

較温和的又可能有效的方法，或許可參考以下短片。這是中國傳統的保健養生智慧，經絡理論早得到廣泛的肯定和採用，按摩對血液循環理應有幫助。

中國傳統智慧

若然適量的拍打對新陳代謝有幫助，合適的拍打應對身健有好處，自己也可以用到，，既簡單又方便。

拍打法

真佛金母功-瑤池行氣丹鼎通天柱地真佛金母功

 瑤池行氣丹鼎通天柱地真佛金母功

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